A causa de la apertura de fases muchas personas volverán a su trabajo de forma presencial, o por las épocas veraniegas en las que nos encontramos, tomarán el coche para salir de vacaciones. Además, la conducción puede hacerse más pesada con la presencia de sudor en las manos, o sudoración palmar.
Desde Driosec, expertos en control integral de la sudoración, os explicamos en qué consiste la sudoración en las manos, cómo puede afectar a la conducción, y cómo podemos actuar en estos casos.
¿Por qué se produce el sudor en las manos?
La sudoración palmar o la hiperhidrosis palmar, cuando esta es excesiva, es una sudoración excesiva que se produce en las manos, no solo en las palmas, sino también en los dedos. Se trata del tipo de hiperhidrosis más común, ya que entre un 50 o 60% de las personas que presentan hiperhidrosis la padecen, y un 3% de la población total.
Existen cerca de 600 glándulas sudoríparas por centímetro cuadrado de piel, con mayor concentración en las palmas de las manos y las plantas de los pies, y por ello estas zonas presentan una mayor sudoración.
La hiperhidrosis primaria es un trastorno de la sudoración idiopático, al que no se le aprecia ninguna causa, por lo que la causa de la hiperhidrosis palmar no tiene una causa clara más allá de la sobreactividad de la gran cantidad de glándulas de la zona.
¿Por qué podemos sudar al conducir?
Si padecemos de hiperhidrosis es normal que la sudoración intensa aparezca de forma repentina en cualquier momento, pero también podemos padecer sudoración o que esta se intensifique al conducir por los siguientes motivos:
Deshidratación
La deshidratación se produce cuando el cuerpo pierde más agua (en forma de sudor) de la que ingiere. Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Loughborough (Inglaterra), financiado por el Instituto Europeo de Hidratación, y en el que colaboró la empresa automovilística Nissan, reveló que la deshidratación genera los mismos efectos que conducir con una tasa de alcoholemia del 0’8. Entre sus síntomas se encuentran el cansancio, dolor de cabeza, boca seca, mareos y reflejos más lentos (frenado tardío, deriva o cruce de las líneas del carril).
Calor extremo y/o poca ventilación
El calor extremo y la falta de ventilación son dos de las causas más comunes de la sudoración intensa y el empeoramiento de la hiperhidrosis. Al subir la temperatura ambiente y no poderse refrescar, nuestro organismo debe regular nuestra temperatura corporal para que esta no se eleve. Para ello, pone en marcha el proceso de la sudoración.
Este se inicia con una mayor frecuencia cardíaca, seguido de una mayor necesidad de oxigenación y un mayor gasto de energía, que produce el sudor.
Amaxofobia
La amaxofobia es el término psicológico que describe el nerviosismo o miedo a conducir o ir en coche. Cuando tenemos miedo, nuestro sistema nervioso autónomo, que controla las respuestas involuntarias o instintivas, libera las hormonas cortisol y adrenalina, encargadas de la respuesta de huida – lucha, o nuestro estado de alerta. Estas hormonas producen en nuestro organismo las mismas reacciones que en el caso del calor extremo, pero debido a que en un caso de peligro inminente, tanto para luchar como para huir es beneficioso contar con una buena frecuencia cardíaca, energía y oxigenación. Es por ello que ante situaciones tensas, como el conducir para algunas personas, se produzca la sudoración.
¿Cómo puede afectar el sudor en las manos a la conducción?
Durante la conducción pueden aparecer todo tipo de molestias que pueden afectar a la conducción, como molestias físicas, alergias, problemas oculares e incluso, la sudoración.
Aunque el Reglamento General de los conductores no indica nada sobre los problemas de sudoración y la incapacidad para la conducción, sí se indica que el conductor debe poder accionar todos los mandos del coche sin problemas, así como poder tomar el volante adecuadamente, sin que este resbale. Hay que tener en cuenta que este tipo de dificultades pueden entenderse como fallos de causa humana que pueden llevarnos a sufrir y causar accidentes.
¿Cómo podemos actuar para evitar o reducir la sudoración al conducir?
Si padecéis hiperhidrosis palmar o presentáis mucho sudor en las manos al conducir, os damos los siguientes consejos para que ello no sea más un problema:
Uso de guantes
Algunas personas han vuelto a hacer uso de guantes especiales para conducir, ya que permiten mayor adherencia al volante. Aunque su uso no se prohíbe, sí que es necesario que el conductor no pierda la movilidad ni la precisión y que utilice guantes específicos para este uso. Sin embargo, si la sudoración es intensa esta solución puede no ser la mejor porque puede aportar más calor a las manos.
Ventilar el coche e hidratarnos bien
Al ventilar el coche o poner el aire acondicionado, reducimos la temperatura ambiental, por lo que nuestro cuerpo no debe realizar un esfuerzo tan fuerte para regular su temperatura. Os aconsejamos, además, siempre que sea posible optar por la ventilación al abrir las ventanas, frente al aire acondicionado.
La hidratación, también es fundamental para evitar los problemas asociados a ella que hemos comentado, si nos refrescamos, nuestro cuerpo actuará de forma más despierta.
Uso de antitranspirantes
Los antitranspirantes son productos que regulan la producción y liberación del sudor y que podemos encontrar en diversos formatos, como polvos o toallitas que podremos utilizar en cualquier momento y lugar.
Si deseáis saber más sobre el control de la sudoración os recomendamos seguir los consejos de nuestro blog y os invitamos a conocer nuestros productos antitranspirantes.
Bibliografía
- Redacción Sport. “Sudar puede ser peligroso para la conducción”. Recuperado de: https://www.sport.es/es/noticias/motor/innovacion/nissan-sudar-peligroso-conduccion-6326109
- VALTIERRA, Mariana. Autos RPM. 26 de febrero de 2020. “Cómo evitar que te suden las manos al momento de manejar”. Recuperado de: https://www.publimetro.com.mx/mx/autosrpm/2020/02/26/razones-por-las-que-te-sudan-las-manos-al-momento-de-manejar-y-como-evitarlo.html
- Dejar de sudar (Foro). 20 de julio de 2015. “Una historia más”. Recuperado de: https://www.dejar-de-sudar.com/hiperhidrosis/una-historia-mas-t569.html
- Autoescuela GO. 16 de junio de 2015. “¿Puedo usar guantes en el examen de conducir?”. Recuperado de: https://www.autoescuelago.com/me-sudan-las-manos-puedo-usar-guantes-en-el-examen-de-conducir/
- Artículo 11. Normas generales de conductores (Artículo modificado por Ley 17/2005). Pág. 12. Real Decreto Legislativo 339/1990, de 2 de marzo, por el que se aprueba el texto articulado de la Ley sobre Tráfico, Circulación de Vehículos a Motor y Seguridad Vial. Recuperado de: http://www.dgt.es/Galerias/seguridad-vial/normativa-legislacion/ley-trafico/normas-basicas/doc/RDL-339_1990.-Ley-Seguridad-Vial.pdf
